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Qi und Meridiane
Qi-Kritik
Qi-Phänomene
Qi und TCM

Qi (Chi 氣) - die lebendige Spannkraft

Ganzheitliche Lebenskraft in fernöstlicher Gesundheit, Meditation und Kampfkunst

"QI" ist ein in der Szene kontrovers diskutierter Begriff - "QI" bezeichnet häufig Vitalität, Lebensenergie - häufig auch einfach Atem/ Luft.

Geschäftsführer Dr. Langhoff: "Die chinesische Bezeichnung "Qi" polarisierte die Tai-Chi- und Qigong-Szene in Deutschland von anfang an. Dabei heißt "Qi" zunächst einmal "Atem". Besonders Lehrende sind gut beraten, dieses als Ausgangspunkt zu nehmen. Wie Untersuchungen des Dachverbandes zeigen, haben viele Menschen z. B. in Probestunden für Taiji oder Qigong das Gefühl, es würde ihnen unterschwellig "eine esoterische Weltsicht verkauft". In solchen Fällen sollte man sich vom Lehrer trennen!"

Der Dachverband ist der wissenschaftlichen Forschung verpflichtet. Er benutzt auch aus diesem Grunde nur Begriffe, die für jeden nachvollziehbar und wohldefiniert sind!

Man sollte praktische Anwendungen mehr Gewicht geben als dem Reden über Begriffe wie Essenz, Qi und Geist. Diese sind ja nicht als wahr oder falsch zu beweisen.

Tai Chi Chuan (Taiji Quan) und Qigong zur Stärkung Innerer Kraft

Das Wichtigste zum asiatischen Konzept der Vital-Energie/ Heilkraft/ Lebenskraft: Man sollte sich im Klaren sein über die Konsequenzen einer unkritischen Sicht des Qi-Begriffes! Chinesische Meister warnen: Will man Qi zu sehr hervorrufen, bzw. konzentriert sich zu sehr darauf, so beschränkt diese innere Haltung paradoxerweise die Energie. Einlassen auf "Qi" beschränkt so gesehen die ursprüngliche Freiheit.

Qi Übung für Kampfkunst: Shaolin Qigong

Themen demnächst: Anleitungen zur Stärkung der Vital-Kraft, Qi-Übungen Stehende Säule, "Qigong-Kugeln"

Literatur/ Dokumentation: In der amerikanischen Fachzeitschrift "Tai Chi Magazine" werden häufig exzellente Artikel zu Qi-Forschungen und kontroversen Standpunkten veröffentlicht. Diese betreffen übrigens auch Teile der "Kampfkunst-Szene". Die Erkenntnisse werden laufend in die deutschen Publikationen eingearbeitet. So kommt es zu einer Qualitätsverbesserung der deutschen "Qi-Gong-Szene/ Taiji-Quan-Szene"!

Qi - die "Innere Kraft"/ Vitalkraft/ Lebenskraft

Der daoistische Qi-Begriff meint in erster Linie eine "feinstoffliche Substanz", eine alles durchdringende vitale Energie. Qi stammt aus der östlichen Gedankenwelt und umfasst auch Spiritualität, Tradition der Klöster, Emotionen und Vorstellungen, die im Westen oft schwer nachvollziehbar sind. Moderne chinesische Forschungen sehen Qi im Zusammenhang mit Nerven und Hormonen.  Damit im Zusammenhang steht Innere Kampfkunst. Zum Üben zuhause empfiehlt sich der kostenlose Download oder die Qigong-DVD: Qigong Übungen

  • Qi - die Vitalkraft/ Lebenskraft

  • Qi-Phänomene / Qi Kritik

  • Qi Übungen

  • Qi-Gong-Arbeitskreise

  • Qi und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

  • Qi - die Kraftquelle für Gesundheit, Meditation und Kampfkunst

  • Yangsheng Lebenspflege und Lebenskunst

  • Qi-Meister

  • Qi Gong - Energie, Heilung, Lebenskraft

     

    Gliederung Qi-Thematik

    • Fajin

    • Kampfkunst

    • Ling Kong Jin

    • Meridiane

    • Push Hands Ausbildung

    • Qi-Phänomene

    • Sung/ Entspannung

    • Wu Wei Wuwei

 

Qi: Vortrag

Über das Thema Qi wird auf Fortbildungen gern diskutiert, denn die Innere Kraft Qi ist beim Tai Chi (Taijiquan) und Qi Gong entscheidend. Interessant sind immer wieder die fachlich fundierten Aussagen der Anwesenden z. B. der Ärzte, Heilpraktiker, Krankenschwestern, Masseure, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten. Auch Mitarbeiter von Betriebe, Reha-Kliniken, Krankenkassen, Schulen, Sportvereinen, Studios, Unis und Volkshochschulen steuern wichtige Aspekte bei.

Langjährige enge Zusammenarbeit mit namhaften Verbänden und Institutionen der Gesundheitsbildung trägt dazu bei, die östliche Sehweise der Qi-Heilenergie vielen Menschen nahezubringen und ihnen die Notwendigkeit von Qualitätssicherung, Standards und wissenschaftlicher, begleitender Forschung aufzuzeigen

Ärztin Dr. Gronau hielt auf der letzten Intensiv-Woche einen sehr schönen, informativen Vortrag über "Qi" und zentrale Bereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Heimstudium: Qi-Übungen auf Youtube

Neue Kanäle mit einer Vielzahl unterschiedlichster Qi-Übungen

  Qi Gong Übung Qi Übungen

Qi-Übungen mit Partner

Pushhands-DVD

Der Dachverband empfiehlt Interessierten seine neue Pushhands-DVD für Anfänger mit Basis-Übungen des Tuishou. Gelehrt wird das Nutzen von Qi bei Partnerübungen der inneren Kampfkunst. (s. dazu Tuishou Push Hands).

Qi - die Lebenskraft

Der Qi-Begriff steht für Vitalkraft und hat eine enge Beziehung zu Natur, Natürlichkeit und Harmonie. Kurz gesagt: Qi ist die Lebensenergie und dient der Pflege des Lebens (Yangsheng), das, was Leben ermöglicht. Qi bedeutet im übertragenen Sinne soviel wie „Lebenskraft“ sowie „innerer Atem“.  Überreichlich vorhandene Lebenskraft  macht einen Menschen wahrhaft lebendig, wach und aktiv, während schwache Lebenskraft zu Trägheit und Schläfrigkeit führt. Dadurch ist Qi auch ein Eckpfeiler der Meditation und der Kampfkunst. Qi wird auch: Ki, Chi, Qui geschrieben.

Qi-Gong-Arbeitskreise/ Qigong-Arbeitskreise

Qigong Arbeitskreise im Dachverband: Forschungen, Studien zu Gesundheit, Heilung, Entmystifizierung, Spiritualität und Kampfkunst.

Qi - die Kraftquelle für Gesundheit, Meditation und Kampfkunst

Qi bedeutet im übertragenen Sinne soviel wie „Lebenskraft“ sowie „innerer Atem“. Dazu wurden im östlichen Kulturkreis zahlreiche Atemübungen, Atemtechniken und gedankliche Atemleitübungen entwickelt, insbesondere in der Meditation, Spiritualität, Kampfkunst und der Gesundheit. In der Kampfkunst spielt Fajin (Fajing), das Freigeben der Kraft, eine wichtige Rolle. Training des Qi durch Qi-Übungen. Qi-Übungen harmonisieren den Organismus auf natürliche Art. Qi-Techniken werden in Asien oft begleitend zur schulmedizinischen Diagnostik und Therapie angewendet.

Qi-Energie: Qi-Fluss im Körper

Qi-Vortrag in Hamburg: Der chinesische Großmeister Yang Zhenduo  erklärt den Qi-Fluss mit seinem Enkel Meister Yang Jun. (Quelle: Statistiken Qigong-Arbeitskreise).

Die Rolle des Qi beim Tai-Chi-Meister YANG CHENGFU ist interessant: Er betonte in frühen Jahren 13 grundsätzliche Prinzipien, aus denen später 10 wurden. Es fielen folgende drei weg, ohne dass der Text der übrigen geändert wurde - zwei davon erwähnen "Qi" :

  • Das Qi sinkt in das Dantian
  • Absicht und Qi interagieren
  • Bewegung und Stillstand sind verbunden

Cheng Manching über Qi

Die Erklärungen von Cheng Manching zu Qi sind insofern recht interessant als der Meister in der Taiji-Kampfkunst als auch in TCM bewandert war. wie auch traditionelle Karate Meister vertrat er die Ansicht, dass sich das Qi im Dantien als Quasi-Organ" anhäufe und von dort geführt und ausgesandt werden könnte.

Qi-Diskussion: Cheng Manching über Qi

Yangsheng Lebenspflege und Lebenskunst

Der chinesische Begriff "Yangsheng" bezeichnet Pflege, Erhaltung und Kultivierung des Lebens. Yangsheng steht insofern auch für Lebenskunst und fordert, auch im Alltag achtsam und bewusst zu leben. Eng ist der Zusammenhang mit Qigong, dem Qi-Training.

Qi Gong - Energie, Heilung, Lebenskraft

  • Lesetipp zur Übung der Inneren Kraft in der Selbstverteidigung: Ling Kong Jin und in der Gesundheitsförderung Wu Tunan.

  • Wichtiges in Foren & Netzwerken Deutschland: Qi Gong Dachverband, Hartes Qigong. Webinfo: Traditionelle Kampfkunst-Stehmeditation: Stehende Säule.

  • Mehr zu Qigong Meistern bei Qigong: Qigong Meister.

  Quelle: Qi-Konferenz, Qi-Standards, Qualitätssicherung > Abstracts > TCM > Referenten > Beirat Qi- Gong/ Qi-Kritik.

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