Das chinesische Wort "Qigong"
besteht aus Qi und Gong, "Qi" bedeutet Lebensenergie und "Gong" bedeutet ernsthaftes Bemühen. So ist Qigong eine Methode, die Qi-Energie für Gesundheit, Heilung und andere Zwecke wie Kampfkunst, Erkenntnis und Spiritualität zu nutzen. Jeder Mensch wird mit Qi-Energie geboren und hat das Potential, diese Energie für seine Zwecke zu nutzen. Qigong stimuliert und reguliert den Fluß der Qi-Energie (Vital-Energie) entlang den Akupunktur-Meridianen. Wie die Traditionelle Chinesische Medizin betont auch Qigong den hohen Stellenwert der Gesundheitsvorsorge/ Prävention und Spiritualität. Qigong ermöglicht dem Organismus, optimal zu funktionieren selbstregulierende Systeme. Qigong entwickelt innere Stärke, Widerstandskraft, beruhigt den Geist und führt zu einem natürlichen, grundlegenden Gesundheitszustand
Qigong ist der Meditation verwandt und
wird oft in der Natur praktiziert. Bei allen Qigong-Arten geht es um eine
gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration und unterschiedliche
Körperhaltungen. Qigong wird im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt.
Es gibt „inneres Qigong“ und „äußeres Qigong“ Ersteres für Blut, Puls, Atmung, Organe
und Letzeres für Skelett, Sehnen, Muskeln und Haut.
Die Techniken dieses chinesischen
Gesundheitssystems bestehen oft aus einer oder wenigen einfachen Bewegungen, die
wiederholt werden. Dabei konzentriert man sich auf den Atem, die Haltung und den
Körper. Dadurch bestehen viele wesentliche Zusammenhänge zu Meditation,
Kampfkunst und vielen anderen östlichen Künsten wie Yoga und Shiatsu.
Quelle:
Qi Gong
Dachverband.
Qigong-Lehrer
Bei der Suche nach einem geeigneten Lehrer sollte man
zunächst klären, ob der Anbieter von den Krankenkassen anerkannt ist und
ob er ein Zertifikat einer anerkannten Ausbildungsstätte besitzt - etwa
vom Tai Chi Zentrum Hamburg.
Bei der Suche nach einem geeigneten Lehrer sollte man
zunächst klären, ob der Anbieter von den Krankenkassen anerkannt ist und
ob er ein Zertifikat einer anerkannten Ausbildungsstätte besitzt - etwa
vom Tai Chi Zentrum Hamburg. Mehr: Primärqualifikation $ 20 SGB
V/ Leitfaden Krankenkassen Berufe.
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Es gibt über 10 000 Formen des Qigong (s. Lebenspflege, 'Yangsheng). Die
auf den Qigong-DVDs
präsentierte Kombination aus weichen und harten Übungen hat sich als
besonders effektiver Weg zur inneren Balance erwiesen.
Es enthält
ausgewählte Techniken u. a. Kranich-Qigong, Stilles Qigong, Eisenhemd-Qigong
und Brokate.
Behandelt wird auch das seltene
Tigermaul-Qigong sowie das präzise Aussenden von Qi-Energie (Fajin/ Fajing) am Beispiel von Kerzenflammen. |
Quelle: Statistiken Qigong-Arbeitskreise MG* Qigong Yangsheng, Deutsche Eisenhemd-Qigong, Institut für Qigong-Lehrer-Ausbildung;
Qi-Links, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Alternative Medizin, Heilmethoden, Reha, Fitness, Therapien,
Ganzheitliche Gesundheit, Meridiane, Anwendung: Qigong Deutschland, Stilles
Qigong, Weiches Qigong, Medizinisches Qigong, Hartes Qigong,
Kranich-Qigong. Definition/ Erklärung/ Bedeutung
Aktuell: Foren: Übersicht/ Das Wichtigste, Effektiv kommunizieren,
Mitgliedsvereine im Netz, Netzwerke-Online, Chats, Selbsthilfegruppen, Treffen, Fragen & Antworten zu kostenlosen Youtube-Netzwerken für Tai Chi Taijiquan Qigong:
Taijiquan Qigong Netzwerk auf Youtube (dort auch Kennzeichnung, Soziale Medien, "Szene"/ "Kampfkunst-Szene").
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Qi Gong Tai Chi Trainer Training für
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