Studies, Meisterschaft über das Qi, Graduierungen, Lehrmeister international: Tai Chi Master

Die Atmung wird tiefer, das Volumen der Lunge wird größer und das Zwerchfell wird elastisch. Diese Bauchatmung ist ein großer Vorteil des Tai Chi und hat Einfluß auf Sauerstoffgehalt und Blutkreislauf

"Qi" heißt auch Atem. Der Atem beim Tai Chi und Qigong fließt durch die Nase, der Mund ist geschlossen, die Zunge ist nach oben gewölbt und liegt am Gaumen an. So kommt es nicht zu einer trockenen Kehle.  Diese innere Lebenskraft und ihre kontrollierte Stärkung ist das Hauptthema der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das "Qi" betrifft Meridiane, Nervensystem und Blutkreislauf und ist auch Thema in der Akupunktur.

Gesundheit und Fitness stehen auf der Werteskala vieler Menschen ganz oben. Naturheilverfahren sind auf dem Vormarsch und Mediziner empfehlen zunehmend fernöstliche Sportarten. Mit der langsam ausgeführten Bewegungsmeditation Tai Chi (太極 T'ai Chi Ch'uan) und mit Qigong Unterricht Qigong Lehrer (Qigong (Qi-Gong/ Chi Kung 氣功), der Gesundheitsförderung der traditionellen chinesischen Medizin/ Qi/ Yangsheng kann auch der Westler mit seinem hektischen von Stress geprägten Alltag viel für seine Gesundheit tun. Diese Gesundheitssysteme trainieren den gesamten Bewegungsapparat, also Muskeln, Bänder, Sehnen, Bindegewebe und Knochen. Asiatische Bewegungssysteme, wie auch Akupunktur und Akupressur beinhalten Yin-Yang-Philosophie und Taoismus und somit auch Spiritualität. Entspannung, Ruhe, Belastbarkeit und Vitalität werden ebenso gefördert wie Immunsystem, allgemeines Wohlbefinden und Zufriedenheit. Regelmäßiges Üben fördert zudem oft die Bereitschaft zu einem gesünderen Lebensstil.

Web-Portal: Arbeitskreis Studien Reha-Forschung Krankenkassen: Qi Gong Dachverband

Hinweis Schreibweisen der Arbeitskreise Entspannung/ Haltungsschulung, Taijiquan/ Taiji-Quan/ Qigong:

Lebenskunst & Lebenspflege, Innere Kraft & Gesundheit - Tai Chi und Qigong mit bundesweitem Qualitätssiegel
Tai Chi DVDs	Qualitätssiegel	Qigong DVDs
Tai Chi Chuan ist Yin-Yang-Philosophie, Entspannungsmethode, "innere Kampfkunst Schattenboxen", Harmonie, Gesundheitssport, Heilkunde und taoistische Meditation in Bewegung. Dr. Langhoff vermittelt für Anfänger in klar strukturierten Lektionen die gesamte traditionelle lange Form des Yang-Stil-Tai-Chi/ Taijiquan, innere Stufen, Energiefluss, Spiritualität sowie Kampfkunst-Anwendungen der ursprünglichen Selbstverteidigung/ Kampfsport Meisterschaft Martial Arts (Wushu Push Hands) mit Fajing (Fajin) (explosiver Energie).	Alle unsere Organisationen mit Qualitätssiegel garantieren bundesweit einheitliche Standards der Erwachsenenbildung für Teilnehmerschutz, Gesundheitssport, Ausbildung, Weiterbildung und Zertifizierung im Bereich fernöstlicher Gesundheit/ Fitness/ Wellness/ Alternative Medizin. Anbieter ist bekanntlich nicht gleich Anbieter! Lektüre, Lehrer, Schulen, Formen und der wachsende Markt ist selbst für Fachleute nur schwer zu überblicken. Mit dem Dachverband und seinem Qualitätssiegel für einheitliche Standards / Allgemeine Ausbildungsrichtlinien / sind Sie stets auf der sicheren Seite!	Es gibt über 10 000 Formen des Qigong (s. Yangsheng). Qi-Energie stärkt Gesundheit und Vitalität, öffnet Meridiane und macht belastbarer. Die hier präsentierte Kombination aus weichen und harten Übungen hat sich als besonders effektiver Weg zur inneren Balance erwiesen.  Dr. Langhoff präsentiert ausgewählte Lebenskunst-Techniken u. a. Kranich-Qigong, Stilles Qigong, Eisenhemd-Qigong und Brokate.  Behandelt wird auch das seltene Tigermaul-Qigong sowie das  präzise Aussenden von Qi-Energie (Fajing) am Beispiel von  Kerzenflammen.