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Eine detaillierte Darstellung der zehn Prinzipien des Yang-Stils finden Sie hier: Yang Tai Chi
Die korrekte Schreibweise, so der aktuelle DUDEN lautet “Tai-Chi”. Die Pinyin-Umschrift “Taiji” ist daher nicht empfehlenswert. Gleiches gilt für "Taijiquan".
Tai Chi Taijiquan: Geschichte Herkunft, Ursprünge, Entwicklung Chang San Feng (Zhang Sanfeng)
Tai Chi Kampfkunst Innere Kampfkunst, Tai Chi Kampfsport Tai Chi Selbstverteidigung
Tai Chi Schwerter, Taijiquan Schwert, Lehrmeister, Schwertform
Tai Chi Stile, Stilrichtungen Stammbaum Chen Wu/ Hao Wu Sun Yang Stil
Authentisches Tai Chi Bücher Institute Taijiquan Institut Qigong
Wer sich früher in Deutschland mit "Innerer Kunst" wie Tai Chi Chuan befasste, stand dem Angebot oft ratlos gegenüber. Doch bereits ab 1988 boten die Leitlinien der Qualitätsgemeinschaft TAI CHI ZENTRUM eine erste seriöse Orientierung. 1996 wurde auf Wunsch vieler Organisationen eine offizielle Interessenvertretung gegründet und als Deutscher Taichi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. beim Amtsgericht Hamburg eingetragen. Seither garantieren bundesweit gemeinnützige Schulen und Institute mit Leitlinien und Qualitätssiegel einheitliche Top-Standards. Durch zertifizierte regionale Fachkräfte vor Ort werden die Lernenden auf ihrem Weg begleitet. Mit den so geschaffenen Synergien wächst ein "Zentrales Zuhause" heran, das Ratsuchenden schnell und kompetent weiterhilft. Dazu gehören seit 1988 Schlichtungsstelle und Forum. Die rege Nachfrage weist auch den künftigen Weg - die Weichen sind weiterhin gestellt auf Service, Qualitätssicherung und Teilnehmerschutz. Dabei kann der Dachverband seine Rolle als zentraler Hüter und Sachwalter vergleichbar einem "TÜV" optimal nutzen. |
Schlaglichter: Wichtige chinesische Fachbegriffe zu "Tai Chi Chuan - Innere Kampfkunst" |
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Tuishou
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Tao (Dao) 道(Spiritueller) Weg zur "Wahrheit" durch Kampf mit dem Ego |
Wu Wei 无为
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In der amerikanischen Fachzeitschrift "Tai Chi Magazine" werden häufig exzellente Artikel zu Forschungen und kontroversen Standpunkten veröffentlicht. Die Erkenntnisse werden laufend in die deutschen Publikationen eingearbeitet.
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Der Tai-Chi-Szene-Arbeitskreis: "Für Laien oft irritierend - aber für "alte Hasen" nicht
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Tai Chi Chuan - die "Innere Kampfkunst" |
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Tai Chi Training: Lernen zuhause mit Tai Chi DVDs für Lehrer-Ausbildung |
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Tai Chi ist für jeden geeignet, benötigt keine Ausrüstungsgegenstände und nicht allzu viel Platz. Darüber hinaus kann Tai Chi sowohl drinnen als auch draußen praktiziert werden . Es bestehen enge Beziehungen zwischen dieser chinesischen Kunst und fernöstlicher Philosophie, insbesondere dem Taoismus. Diese alte chinesische Bewegungskunst vereinigt drei Hauptaspekte in sich. Tai Chi als "Meditation in Bewegung stärkt die Körper-Geist-Einheit, die Konzentration und die Widerstandskraft. Als "Schattenboxen" basiert auf der weichen Kampfkunst einschließlich der "inneren Kampfkunst", der es um Persönlichkeitsentwicklung und Erziehung zu einem besseren Menschen geht. Tai Chi als "Entspannung in Zeitlupe" ist eine schonende Gesundheitsübung, deren positive Auswirkungen wissenschaftlich immer besser dokumentiert werden. Yang-Tai-Chi-Schule Taijiquan, Taiji & Qigong. |
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Distanzierungen/ Hinweis zum "Taijiquan
Qigong Netzwerk Deutschland e. V." Das "Taijiquan Qigong Netzwerk Deutschland e.
V." gehört weder zum Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V.
noch zur Qualitätsgemeinschaft Tai Chi Zentrum. Das "Taijiquan Qigong Netzwerk
Deutschland e. V." ist eine eigenständige Organisation mit eigenem Angebot.
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Netzwerk-Bildung Tai Chi/ Taiji/Taijiquan in EuropaNetzwerke sind heute wichtiger denn je. Netzwerke
zu bilden und zu nutzen für viele völlig normal.
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Was ist die "Innere Kampfkunst" Tai Chi Chuan?
Tai Chi - ganz exakt Tai Chi Chuan genannt - ist
in den letzten Jahrzehnten auch im Westen immer bekannter und beliebter
geworden. Tai Chi oder "Schattenboxen" stammt aus China und ist dort der
Gesundheitssport Nr. 1. Andere Schreibweisen sind "T'ai Chi Ch'uan, Taiji,
Taijiquan, Tai Ji Quan". In einer langen Reihe von Ganzkörperbewegungen wird bei
dieser traditionellen chinesischen Kampfkunst Entspannung und tiefe Bauchatmung
kombiniert. Eine eher seltene Bezeichnung ist "Schattenboxen". Tai Chi beruht
auf dem Taoismus und bedeutet "Höchstes Prinzip" einem Begriff der Philosophie
des Yin und Yang (siehe auch Tao). Tai Chi ist eine chinesische innere
Kampfkunst (Wushu/ Kungfu). besonders verbreitet ist das Yang Stil Tai Chi/
Taijiquan. Heute sieht man Tai Chi eher als "Entspannung in Zeitlupe" und übt es
wegen seiner gesundheitlichen Auswirkungen. Ziel des Tai-Chi-Treibens ist neben
der Gesundheit, Meditation und Kampfkunst/ Kampfsport ein mit der Tai Chi
Philosophie verbundenes Ziel: Das Erkennen des Tao, der höchsten Einheit, die
hinter dem Wirken gegensätzlicher, sich ergänzender Prinzipien stehen. Dies
ergibt sich auch aus dem Namen: Tai Chi Chuan heißt "Kampfkunst gemäß dem
höchsten Prinzip" oder "Durch Ausüben der Kampfkunst das höchste Prinzip
erfahren".
In China existiert eine sehr lange Chronik von Bewegungssystemen, die mit Gesundheit, Philosophie, Kampfkunst, Meditation, Taoismus, Mystik und Spiritualität verbunden sind. All dies hat zu den Umständen beigetragen, unter denen Tai Chi entstanden ist. Siehe Geschichte/ Historie, Herkunft, Tai Chi (Quelle Taiji), Chang San Feng (Zhang Sanfeng)Authentisches Tai Chi: Traditioneller Yang-Stil von Meister Yang Zhenduo.
Der weltweit bekannteste Tai-Chi-Stil ist der Yang-Stil. Von diesem gibt es wiederum verschiedene Richtungen. Zu erwähnen ist hier die Form von Meister Yang Zhenduo, der weltweit Yang Chengfu Center einrichtet, um Standards zu verbreiten. Standards für den Yang-Stil hatte sein Vater Yang Chengfu bereits um 1930 festgelegt. Info Meister Yang Chengfu Yang ChengfuKlassisches Tai Chi
Die Yang-Familie, so sagte Meister Yang Zhenduo einmal, hat über Meister Yang
Luchan das ursprüngliche klassische Tai Chi des Wudang bewahrt (Mehr zu Yang
Luchan, dem Gründer des Yang-Tai-Chi:
Wie man sagt, soll während der Song Dynastie (960-1279) der Wudang- Mönch Chang Sanfeng das klassische Tai Chi geschaffen haben. Tai Chi betont Nei Dan (inneres Elixir), während Shaolin Wai Dan (äußeres Elixir) betont. Dieser Mönch lebte vermutlich zwischen 1391 und 1459.
Chang San Feng betont den Bezug zu Yin und Yang und die Festlegung auf die taoistische "innere Schule" der Kampfkunst und grenzt das "Schattenboxen" von den indischen Stilrichtungen ab.
Wichtige klassische Tai-Chi-Schriften werden Wang Zong Yue, einem Strategen der Ming Dynastie zugeschrieben. Typisch für solche Texte ist Gedankengut aus Neu-Konfuzianismus, Buddhismus, Taoismus, Religion und Innerer Alchemie (s. die Diskussion in der Fachwelt zu "Authentisches Tai Chi").
Dr. Stephan Langhoff erläutert die Prinzipien Innerer Kampfkunst, das "Klassische Tai Chi" und den irreführenden Begriff "Inneres Tai Chi": Klassisches Tai Chi.
Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des
Tai Chi sind ein gangbarer Weg zu mehr Gesundheit, Ruhe und Wohlbefinden. Tai
Chi ist eine sanfte ganzheitliche Gesundheitsübungen für praktisch alle Menschen
unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand. Tai Chi ist im Ursprungsland China
Volkssport Nr. 1.
Immer geht es dabei um den Zentralbegriff "Qi", die Vitalität oder Spannkraft - sei es bei Gesundheit, Meditation oder Kampfkunst. "Qi" heißt auch Atem. Diese innere Lebenskraft und ihre kontrollierte Stärkung ist das Hauptthema der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das "Qi" betrifft Meridiane, Nervensystem und Blutkreislauf und ist auch Thema in der Akupunktur. ("Qi" wird auch "Chi" geschrieben, doch ist es ein anderes "Chi" als im Begriff "Tai Chi".) Quelle: Studien zum Gesundheitssport
T'ai Chi Ch'uan - das sind ruhig-fließende Bewegungsfolgen, die in China und in vielen anderen Teilen der Welt jeden Norgen von vielen Gruppen in den Parks praktiziert werden. Durch das Üben verbessert sich der Muskeltonus, der Gleichgewichtssinn und die Atmung. Geistige und körperliche Ausgeglichenheit nehmen zu ebenso wie Belastbarkeit und Zufriedenheit.
Während traditionell Tai Chi als Kampfkunst angesehen wurde, ist es heute für viele eher eine Meditationsform. Man sagt auch "Meditation in Bewegung", um Tai Chi von der Sitzmeditation und der Stehmeditation abzugrenzen. Tai Chi ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Daher wurden in vielen Schulen fortgeschritteneren Schülern auch therapeutische Themen der TCM vermittelt.
Beim Praktizieren des Tai Chi benutzt man möglichst wenig Kraft sondern konzentriert sich auf die Hebelwirkungen der Knochen und Gelenke durch größtmögliche Entspannung während der Ganzkörper-Bewegungen. Stress und Anspannung werden durch diese "Gedanken-Kraft" oder "mentale Kraft" abgebaut, der Energiefluss Qi wird entwickelt und man wird klarer, was wiederum der allgemeinen Lebensführung dienlich ist.
Da Tai Chi seinen Ursprung in der
Kampfkunst haben, kann man die Techniken in Partnerübungen auch als Anwendungen
(Applikationen, Martial-Arts-Applications) trainieren. Die Tai-Chi-Anwendungen
werden
Tai Chi wird auch "Taoistische Meditation in
Bewegung" genannt. Ziel ist letztlich Natürlichkeit. Körper und Geist sollen zu
einem ursprünglicheren Stadium und zu ursprünglicher, ganzheitlicher Gesundheit
zurückgeführt werden. Stress, Unruhe und Sorgen treten dabei in den Hintergrund.
Der vorrangige spirituelle Aspekt ist die geforderte Loslösung vom Ego.
Tai Chi ist eine wahre Lebenskunst ! Tai Chi ist mehr als ein Entspannungskunst und mehr als eine Kampfkunst. Es ist eine Lebenskunst - es trainert "Life-Skills", Praktiken, die das Leben erleichtern können.
Aus der Langsamkeit der Bewegung
erwächst beim Training eine innere Ausgeglichenheit, ein Seelenfrieden, der die
Konzentrationsfähigkeit auf die Tai-Chi-Bewegungen fördert.
Tai Chi ist eine anspruchsvolle
Kunst. Für Dr. Langhoff (Tai Chi Zentrum Hamburg) formulierte Meister Yang
Zhenduo 1994 die zehn Prinzipien des Yang-Stils. Beim Üben des Tai Chi sind
diese Prinzipien ein Gradmesser für die Tai-Chi-Qualität des Schülers. Sie
spielen daher auch eine wichtige Rolle bei der Ausbildung des Tai
Chi Zentrums.
Viele Meister raten von modernen, verkürzten Formen, wie z. B. der Pekingform ab: Pekíngform Peking Form. Thai Chi ist eine nicht korrekte Schreibweise für Tai Chi. Anmerkung zur Schreibweise "Thai Chi": Thai Chi ist keine korrekte Schreibweise, da Thai Chi nichts mit Thailand oder Thai-Boxen zu tun hat. Wenn Sie Infos zu Tai Chi Verband wünschen, gelangen Sie hier zu unserer Hauptseite Thai Chi. Eine weitere unkorrekte Schreibweise ist "Chi" für "Qi" die Lebenskraft. Chi ist nur ein Teil des Begriffs Tai Chi "CHI". Chi oder Qi? Manche schreiben für "QI" inkorrekterweise "Chi". "CHI" ist jedoch nur ein Teil des Begriffs Tai Chi Chuan.
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